Henry Kuo 2022/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Henry Kuo 台北市
ID 589017

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5.0 km | 00:28:41 | 05:42/km

日期: 2022-04-10 07:14 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'31" / 05'29" / 05'20" / 05'55" / 05'31" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'05")

999 / 999

2

05'34"

(11'00")

05'31" (+00'10")

1007 / 2006

3

05'20"

(16'20")

05'21"

994 / 3000

4

05'55"

(22'15")

05'52" (+00'31")

1008 / 4009

5

05'36"

(27'51")

05'32" (+00'11")

1009 / 5018

6

00'06"

(27'57")

05'08"

19 / 5038

4月累積里程 : 60.70 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'29"	00:11'00"
3	05'20"	00:16'20"
4	05'55"	00:22'15"
5	05'31"	00:27'46"
5.0	04'48"	00:27'57"

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