11.2 km | 01:16:35 | 06:49/km日期: 2022-04-05 07:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 12200 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'21" / 06'14" / 06'16" / 06'35" / 09'51" / 07'09" / 06'53" / 06'52" / 06'41" / 06'54" / 05'32" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 1000 | 175 / 90 |
| 2 | | 06'13" (+00'42") | 1002 / 2003 | 176 / 91 |
| 3 | | 06'16" (+00'45") | 1001 / 3004 | 168 / 94 |
| 4 | | 06'36" (+01'05") | 1000 / 4004 | 162 / 92 |
| 5 | | 09'50" (+04'19") | 1001 / 5006 | 123 / 82 |
| 6 | | 07'06" (+01'35") | 1000 / 6007 | 156 / 89 |
| 7 | | 06'54" (+01'23") | 1002 / 7009 | 158 / 91 |
| 8 | | 06'51" (+01'20") | 1000 / 8010 | 157 / 92 |
| 9 | | 06'41" (+01'10") | 1001 / 9011 | 154 / 96 |
| 10 | | 06'53" (+01'22") | 1002 / 10014 | 156 / 92 |
| 11 | | 05'31" | 1002 / 11017 | 182 / 99 |
| 12 | | 05'47" (+00'16") | 201 / 11218 | 180 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 266.57 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'14" | 00:12'35" |
| 3 | 06'16" | 00:18'51" |
| 4 | 06'35" | 00:25'26" |
| 5 | 09'51" | 00:35'17" |
| 6 | 07'09" | 00:42'26" |
| 7 | 06'53" | 00:49'19" |
| 8 | 06'52" | 00:56'11" |
| 9 | 06'41" | 01:02'52" |
| 10 | 06'54" | 01:09'46" |
| 11 | 05'32" | 01:15'18" |
| 11.2 | 05'51" | 01:16'35" |
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