4.7 km | 03:29:13 | 44:42/km日期: 2022-04-04 09:09 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 33'29" / 39'45" / 72'31" / 29'26" / 25'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'23" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'44" (+10'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:12'31" (+43'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 50'10" (+20'45") | 680 / 4680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 416.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'29" | 00:33'29" |
| 2 | 39'45" | 01:13'14" |
| 3 | 72'31" | 02:25'45" |
| 4 | 29'26" | 02:55'11" |
| 4.7 | 25'23" | 03:12'28" |
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