7.8 km | 00:40:03 | 05:06/km日期: 2022-04-05 21:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 05'41" / 05'28" / 05'16" / 05'07" / 05'07" / 05'03" / 04'56" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 844 / 7844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'28" | 00:11'09" |
| 3 | 05'16" | 00:16'25" |
| 4 | 05'07" | 00:21'32" |
| 5 | 05'07" | 00:26'39" |
| 6 | 05'03" | 00:31'42" |
| 7 | 04'56" | 00:36'38" |
| 7.8 | 04'02" | 00:40'03" |
展開計圈分析
留言 
