9.2 km | 01:11:28 | 07:46/km日期: 2022-04-07 16:12 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'11" / 07'16" / 07'05" / 06'28" / 11'05" / 10'23" / 07'10" / 07'00" / 06'43" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" (+04'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'23" (+03'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 196 / 9196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'16" | 00:14'27" |
| 3 | 07'05" | 00:21'32" |
| 4 | 06'28" | 00:28'00" |
| 5 | 11'05" | 00:39'05" |
| 6 | 10'23" | 00:49'28" |
| 7 | 07'10" | 00:56'38" |
| 8 | 07'00" | 01:03'38" |
| 9 | 06'43" | 01:10'21" |
| 9.2 | 05'46" | 01:11'29" |
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