11.0 km | 01:12:51 | 06:36/km日期: 2022-04-04 05:50 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 13674 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'51" / 07'05" / 06'14" / 06'43" / 06'27" / 06'24" / 07'15" / 06'33" / 06'28" / 06'18" / 06'24" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'28") | 1008 / 1008 | 186 / 78 |
| 2 | | 07'01" (+00'41") | 1007 / 2015 | 184 / 77 |
| 3 | | 06'42" (+00'22") | 1006 / 3021 | 187 / 79 |
| 4 | | 06'41" (+00'21") | 1007 / 4029 | 187 / 79 |
| 5 | | 07'13" (+00'53") | 1004 / 5033 | 183 / 75 |
| 6 | | 06'41" (+00'21") | 1007 / 6040 | 188 / 79 |
| 7 | | 07'23" (+01'03") | 1001 / 7042 | 195 / 69 |
| 8 | | 06'36" (+00'16") | 1005 / 8048 | 187 / 80 |
| 9 | | 06'44" (+00'24") | 1002 / 9051 | 187 / 78 |
| 10 | | 06'20" | 1004 / 10056 | 188 / 83 |
| 11 | | 06'33" (+00'13") | 648 / 10704 | 187 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 317.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'05" | 00:13'56" |
| 3 | 06'14" | 00:20'10" |
| 4 | 06'43" | 00:26'53" |
| 5 | 06'27" | 00:33'20" |
| 6 | 06'24" | 00:39'44" |
| 7 | 07'15" | 00:46'59" |
| 8 | 06'33" | 00:53'32" |
| 9 | 06'28" | 01:00'00" |
| 10 | 06'18" | 01:06'18" |
| 11 | 06'24" | 01:12'42" |
| 10.6 | 00'-25" | 01:12'51" |
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