6.0 km | 00:35:08 | 05:50/km日期: 2022-04-06 16:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'54" / 06'06" / 06'02" / 05'51" / 05'29" / 05'44" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'13" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
65.19 km Adidas climacool 2.0m 累積 :
161.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'06" | 00:12'00" |
3 | 06'02" | 00:18'02" |
4 | 05'51" | 00:23'53" |
5 | 05'29" | 00:29'22" |
6 | 05'44" | 00:35'06" |
6.0 | 03'24" | 00:35'08" |