11.5 km | 01:20:35 | 06:59/km日期: 2022-04-01 05:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 15438 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'52" / 07'01" / 06'39" / 06'47" / 06'30" / 06'48" / 06'39" / 06'38" / 06'35" / 06'30" / 08'08" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+01'21") | 1000 / 1000 | 182 / 69 |
| 2 | | 06'58" (+00'27") | 1007 / 2007 | 185 / 77 |
| 3 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 3007 | 186 / 80 |
| 4 | | 06'44" (+00'13") | 1005 / 4013 | 187 / 79 |
| 5 | | 06'31" | 1005 / 5019 | 187 / 81 |
| 6 | | 06'45" (+00'14") | 1005 / 6024 | 185 / 79 |
| 7 | | 06'37" (+00'06") | 1003 / 7028 | 186 / 81 |
| 8 | | 06'33" (+00'02") | 1001 / 8030 | 186 / 81 |
| 9 | | 06'38" (+00'07") | 1002 / 9032 | 186 / 80 |
| 10 | | 06'46" (+00'15") | 1008 / 10040 | 187 / 78 |
| 11 | | 08'23" (+01'52") | 1006 / 11047 | 213 / 55 |
| 12 | | 11'45" (+05'14") | 317 / 11365 | 243 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 317.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'01" | 00:14'53" |
| 3 | 06'39" | 00:21'32" |
| 4 | 06'47" | 00:28'19" |
| 5 | 06'30" | 00:34'49" |
| 6 | 06'48" | 00:41'37" |
| 7 | 06'39" | 00:48'16" |
| 8 | 06'38" | 00:54'54" |
| 9 | 06'35" | 01:01'29" |
| 10 | 06'30" | 01:07'59" |
| 11 | 08'08" | 01:16'07" |
| 11.3 | 14'03" | 01:20'35" |
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