5.4 km | 00:41:01 | 07:36/km日期: 2022-04-04 15:00 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'24" / 09'28" / 08'57" / 06'05" / 06'01" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'36") | 431 / 2431 |
| 4 | | 07'46" (+01'15") | 1000 / 3431 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 4431 |
| 6 | | 05'23" | 958 / 5389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.95 km 
Adidas Adizero boston88 累積 :
558.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 09'28" | 00:17'52" |
| 3 | 08'57" | 00:26'49" |
| 4 | 06'05" | 00:32'54" |
| 5 | 06'01" | 00:38'55" |
| 5.4 | 04'57" | 00:40'51" |
留言 
