10.0 km | 00:57:37 | 05:45/km日期: 2022-04-02 14:11 - 地點: 萬丹堤防 - 天氣: 涼 - 平均心率: 158 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'07" / 05'29" / 05'35" / 05'38" / 05'37" / 05'40" / 05'37" / 05'37" / 05'38" / 05'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'29") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.32 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
654.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'29" | 00:12'36" |
| 3 | 05'35" | 00:18'11" |
| 4 | 05'38" | 00:23'49" |
| 5 | 05'37" | 00:29'26" |
| 6 | 05'40" | 00:35'06" |
| 7 | 05'37" | 00:40'43" |
| 8 | 05'37" | 00:46'20" |
| 9 | 05'38" | 00:51'58" |
| 10 | 05'36" | 00:57'34" |
| 10.0 | 05'29" | 00:57'37" |
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