3.9 km | 00:29:58 | 07:36/km日期: 2022-04-13 13:37 - 平均心率: 171 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 44%
Pace: 07'05" / 07'27" / 10'34" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'08") | 2222 / 2222 |
| 2 | | 07'04" | 1043 / 3265 |
| 3 | | 12'41" (+05'37") | 293 / 3559 |
| 4 | | 07'30" (+00'26") | 381 / 3940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 3.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'27" | 00:14'32" |
| 3 | 10'34" | 00:25'06" |
| 3.9 | 08'50" | 00:33'25" |
ricky tseng 說推
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