4.6 km | 00:35:54 | 07:44/km日期: 2022-03-30 22:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'37" / 06'22" / 06'50" / 06'52" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'32" (+08'11") | 634 / 4634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 9.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'22" | 00:12'59" |
| 3 | 06'50" | 00:19'49" |
| 4 | 06'52" | 00:26'41" |
| 4.6 | 14'34" | 00:35'56" |
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