Orange Tseng 2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Orange Tseng 台中
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10.0 km | 01:06:49 | 06:39/km

日期: 2015-07-15 20:39 - 地點: 北屯大衣夾 - 天氣: 悶悶der - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 07'01" / 06'13" / 06'13" / 06'26" / 06'14" / 06'28" / 06'38" / 07'05" / 07'01" / 07'20" / 04'10" /

週三團練！

今晚食物：鍋貼x8+芒果x1+香蕉x1，跑不動了啦！累累der！

7月累積里程 : 102.26 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

雪人, JAGUAR 和其他 41 人說推

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觀看另 3 則留言

Jonna 因為沒吃奶油青醬⋯所以跑不動！

2015-07-16 00:52 ·

3 個人推

Orange Tseng To 順吉大謝謝您，常常光顧我的日誌！xD
To 亦真大香蕉一次囤貨不敢太多，怕它太熟，吃太熟香蕉有點可怕！哈！不過我也覺得x1是不夠的！下次加量測試！xD
To 蝙蝠大哈！那你也要補充一下香蕉了！xD
To Jonna 說真的我週三本來要去吃ㄟ！因為有任務在身，所以才沒去！下次一定要揪一下，我要爆吃！xD

2015-07-17 21:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'13"	00:13'14"
3	06'13"	00:19'27"
4	06'26"	00:25'53"
5	06'14"	00:32'07"
6	06'28"	00:38'35"
7	06'38"	00:45'13"
8	07'05"	00:52'18"
9	07'01"	00:59'19"
10	07'20"	01:06'39"
10.0	04'54"	01:06'49"

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