7.5 km | 00:48:10 | 06:23/km日期: 2022-03-29 08:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'04" / 07'39" / 05'29" / 07'43" / 05'43" / 06'47" / 05'44" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'20") | 530 / 7530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'39" | 00:13'43" |
| 3 | 05'29" | 00:19'12" |
| 4 | 07'43" | 00:26'55" |
| 5 | 05'43" | 00:32'38" |
| 6 | 06'47" | 00:39'25" |
| 7 | 05'44" | 00:45'09" |
| 7.5 | 05'48" | 00:48'14" |
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