5.3 km | 00:36:49 | 06:56/km日期: 2022-03-30 19:41 - 平均心率: 118 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'12" / 06'00" / 07'34" / 06'05" / 06'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'04") | 190 / 4190 |
| 6 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 5190 |
| 7 | | 05'49" | 110 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 06'00" | 00:15'12" |
| 3 | 07'34" | 00:22'46" |
| 4 | 06'05" | 00:28'51" |
| 5 | 06'19" | 00:35'10" |
| 5.3 | 05'32" | 00:36'50" |
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