ina 2015/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

ina 基隆
ID 221383

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4.0 km | 00:34:30 | 08:34/km

日期: 2015-07-18 20:40 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 08'41" / 07'17" / 08'47" / 09'37" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'34" (+01'26")

978 / 978

2

07'34"

(15'58")

07'08"

1059 / 2038

3

08'38"

(24'36")

09'06" (+01'58")

948 / 2986

4

09'38"

(34'14")

09'33" (+02'25")

1007 / 3993

5

00'16"

(34'30")

09'12" (+02'04")

28 / 4022

7月累積里程 : 43.61 km

Android - Sony E5333 上傳 | 9 years ago

黃麟勝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	07'17"	00:15'58"
3	08'47"	00:24'45"
4	09'37"	00:34'22"
4.0	05'52"	00:34'30"

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