11.5 km | 01:02:53 | 05:28/km日期: 2022-03-29 18:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 11100 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'48" / 05'32" / 05'28" / 05'27" / 05'22" / 05'08" / 05'27" / 05'19" / 05'32" / 05'02" / 05'20" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'08") | 1002 / 1002 | 166 / 96 |
| 2 | | 05'30" (+00'26") | 1001 / 2004 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'27" (+00'23") | 1002 / 3006 | 178 / 102 |
| 4 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 4006 | 177 / 103 |
| 5 | | 05'21" (+00'17") | 1001 / 5008 | 178 / 104 |
| 6 | | 05'10" (+00'06") | 1001 / 6010 | 179 / 107 |
| 7 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 7011 | 172 / 104 |
| 8 | | 05'20" (+00'16") | 1002 / 8013 | 177 / 105 |
| 9 | | 05'29" (+00'25") | 1001 / 9014 | 177 / 102 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10014 | 180 / 108 |
| 11 | | 05'18" (+00'14") | 1001 / 11015 | 178 / 105 |
| 12 | | 05'59" (+00'55") | 484 / 11500 | 167 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 312.46 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'32" | 00:11'20" |
| 3 | 05'28" | 00:16'48" |
| 4 | 05'27" | 00:22'15" |
| 5 | 05'22" | 00:27'37" |
| 6 | 05'08" | 00:32'45" |
| 7 | 05'27" | 00:38'12" |
| 8 | 05'19" | 00:43'31" |
| 9 | 05'32" | 00:49'03" |
| 10 | 05'02" | 00:54'05" |
| 11 | 05'20" | 00:59'25" |
| 11.5 | 06'55" | 01:02'53" |
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