高銘宏 2024/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

高銘宏台中
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3.2 km | 00:28:14 | 08:49/km

日期: 2024-11-07 15:49 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83

Pace: 07'43" / 08'41" / 09'51" / 10'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 3.20 km

nike 飛累積 : 3.2 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	08'41"	00:16'24"
3	09'51"	00:26'15"
3.2	09'58"	00:28'16"

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