Kevin Ku 2022/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Ku 台中
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恭喜完成了第 40 馬

全馬 | 07:46:53 | 11:03/km | 第40馬

2022 大亞旺萊馬拉松(由2021/10/17延期)

官方成績
日期	2022-03-27
成績	07:46:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'33")

00:38'33"

01:29'41"

10 km

(01:29'41")

00:51'08" (+12'35")

15 km

(02:24'33")

00:54'52" (+16'19")

01:45'41" (+16'00")

20 km

(03:15'22")

00:50'49" (+12'16")

25 km

(04:10'12")

00:54'50" (+16'17")

01:59'30" (+29'49")

30 km

(05:14'52")

01:04'40" (+26'07")

35 km

(06:12'34")

00:57'42" (+19'09")

01:57'01" (+27'20")

40 km

(07:11'53")

00:59'19" (+20'46")

Finish

(07:46:53)

日期: 2022-03-27 06:00 - 總爬升: 564 m - 卡路里: 3598 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'04")

999 / 999

2

06'41"

(13'27")

06'42"

995 / 1995

3

09'18"

(22'45")

09'12" (+02'30")

1009 / 3004

4

07'12"

(29'57")

07'12" (+00'30")

998 / 4003

5

08'36"

(38'33")

08'34" (+01'52")

1003 / 5006

展開計圈分析

台中

Kevin Ku

·

很棒

賽後評分: 很棒
給 5 星

3月累積里程 : 200.72 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'42"	00:13'33"
3	09'12"	00:22'45"
4	07'12"	00:29'57"
5	08'36"	00:38'33"
6	08'31"	00:47'04"
7	08'03"	00:55'07"
8	08'36"	01:03'43"
9	11'58"	01:15'41"
10	14'00"	01:29'41"
11	08'21"	01:38'02"
12	15'08"	01:53'10"
13	10'32"	02:03'42"
14	10'02"	02:13'44"
15	10'49"	02:24'33"
16	11'26"	02:35'59"
17	09'37"	02:45'36"
18	10'49"	02:56'25"
19	10'09"	03:06'34"
20	08'48"	03:15'22"
21	14'07"	03:29'29"
22	10'28"	03:39'57"
23	10'55"	03:50'52"
24	09'19"	04:00'11"
25	10'01"	04:10'12"
26	17'31"	04:27'43"
27	12'05"	04:39'48"
28	16'11"	04:55'59"
29	11'20"	05:07'19"
30	07'33"	05:14'52"
31	14'50"	05:29'42"
32	11'03"	05:40'45"
33	11'03"	05:51'48"
34	11'59"	06:03'47"
35	08'47"	06:12'34"
36	10'20"	06:22'54"
37	14'29"	06:37'23"
38	09'43"	06:47'06"
39	13'09"	07:00'15"
40	11'38"	07:11'53"
41	11'27"	07:23'20"
42	11'56"	07:35'16"
42.8	13'28"	07:45'54"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km