7.4 km | 00:53:40 | 07:17/km日期: 2022-03-27 17:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'09" / 07'08" / 07'10" / 07'15" / 07'18" / 07'28" / 07'25" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'25") | 368 / 7368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'08" | 00:14'17" |
| 3 | 07'10" | 00:21'27" |
| 4 | 07'15" | 00:28'42" |
| 5 | 07'18" | 00:36'00" |
| 6 | 07'28" | 00:43'28" |
| 7 | 07'25" | 00:50'53" |
| 7.4 | 07'33" | 00:53'40" |
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