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    MeLoDy TaNg 台中
    ID 39515
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    MeLoDy TaNg 
    恭喜破PB
    全馬 | 04:45:19 | 06:45/km | 第2馬
    神岡馬 神豐國際同濟會全國馬拉松
    官方成績
    日期2022-03-27
    成績04:45:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'49")
    		00:34'49" (+02'52")01:06'46" (+00'44")
    10 km(01:06'46")
    		00:31'57"
    15 km(01:40'35")
    		00:33'49" (+01'52")01:06'02"
    20 km(02:12'48")
    		00:32'13" (+00'16")
    25 km(02:49'53")
    		00:37'05" (+05'08")01:14'11" (+08'09")
    30 km(03:26'59")
    		00:37'06" (+05'09")
    35 km(04:01'12")
    		00:34'13" (+02'16")01:06'16" (+00'14")
    40 km(04:33'15")
    		00:32'03" (+00'06")
    Finish(04:45:19)

    日期: 2022-03-27 06:04 - 總爬升: 529 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 2479 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+00'41")1000 / 1000
    2
    06'42"  (13'17")
    		06'42" (+00'49")1000 / 2000
    3
    07'12"  (20'29")
    		07'12" (+01'19")1000 / 3000
    4
    05'55"  (26'25")
    		05'55" (+00'02")1000 / 4000
    5
    08'30"  (34'55")
    		08'30" (+02'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'22"  (41'18")
    		06'22" (+00'29")1000 / 6000
    7
    06'00"  (47'18")
    		06'00" (+00'07")1000 / 7000
    8
    05'53"  (53'12")
    		05'53"1000 / 8000
    9
    06'34"  (59'46")
    		06'34" (+00'41")1000 / 9000
    10
    07'05"  (01:06'52")
    		07'05" (+01'12")1000 / 10000
    11
    06'02"  (01:12'55")
    		06'02" (+00'09")1000 / 11000
    12
    07'10"  (01:20'05")
    		07'10" (+01'17")1000 / 12000
    13
    06'29"  (01:26'35")
    		06'29" (+00'36")1000 / 13000
    14
    06'26"  (01:33'01")
    		06'26" (+00'33")1000 / 14000
    15
    07'40"  (01:40'42")
    		07'40" (+01'47")1000 / 15000
    16
    06'26"  (01:47'08")
    		06'26" (+00'33")1000 / 16000
    17
    06'18"  (01:53'27")
    		06'18" (+00'25")1000 / 17000
    18
    06'36"  (02:00'03")
    		06'36" (+00'43")1000 / 18000
    19
    06'20"  (02:06'23")
    		06'20" (+00'27")1000 / 19000
    20
    06'31"  (02:12'55")
    		06'31" (+00'38")1000 / 20000
    21
    09'24"  (02:22'19")
    		09'24" (+03'31")1000 / 21000
    22
    06'38"  (02:28'58")
    		06'38" (+00'45")1000 / 22000
    23
    06'16"  (02:35'15")
    		06'16" (+00'23")1000 / 23000
    24
    08'09"  (02:43'24")
    		08'09" (+02'16")1000 / 24000
    25
    06'35"  (02:49'59")
    		06'35" (+00'42")1000 / 25000
    26
    06'43"  (02:56'43")
    		06'43" (+00'50")1000 / 26000
    27
    07'42"  (03:04'25")
    		07'42" (+01'49")1000 / 27000
    28
    06'45"  (03:11'11")
    		06'45" (+00'52")1000 / 28000
    29
    06'47"  (03:17'58")
    		06'47" (+00'54")1000 / 29000
    30
    09'07"  (03:27'05")
    		09'07" (+03'14")1000 / 30000
    31
    07'14"  (03:34'20")
    		07'14" (+01'21")1000 / 31000
    32
    06'47"  (03:41'08")
    		06'47" (+00'54")1000 / 32000
    33
    08'05"  (03:49'14")
    		08'05" (+02'12")1000 / 33000
    34
    05'53"  (03:55'07")
    		05'53"1000 / 34000
    35
    06'10"  (04:01'18")
    		06'10" (+00'17")1000 / 35000
    36
    06'49"  (04:08'07")
    		06'49" (+00'56")1000 / 36000
    37
    06'11"  (04:14'19")
    		06'11" (+00'18")1000 / 37000
    38
    06'09"  (04:20'28")
    		06'09" (+00'16")1000 / 38000
    39
    06'38"  (04:27'07")
    		06'38" (+00'45")1000 / 39000
    40
    06'14"  (04:33'22")
    		06'14" (+00'21")1000 / 40000
    41
    06'14"  (04:39'36")
    		06'14" (+00'21")1000 / 41000
    42
    05'05"  (04:44'42")
    		06'23" (+00'30")796 / 41796
    台中
    MeLoDy TaNg
    #一年一全馬
    · 留言
    台中
    MeLoDy TaNg
    #認真跑進5小時
    · 留言
    台中
    MeLoDy TaNg
    #百馬跑者
    · 留言

    #一年一全馬get
    #PB第一次SUB5
    #恭喜Leo健康完賽ㄧ百馬

    賽後評分: Good
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 159.19 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Jack Hsiao, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推
    · 留言
    C隊倪瑋君 偶像🤩
    2022-03-27 12:36 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    206'43"00:13'11"
    307'12"00:20'23"
    405'56"00:26'19"
    508'30"00:34'49"
    606'23"00:41'12"
    706'00"00:47'12"
    805'53"00:53'05"
    906'35"00:59'40"
    1007'06"01:06'46"
    1106'03"01:12'49"
    1207'10"01:19'59"
    1306'29"01:26'28"
    1406'27"01:32'55"
    1507'40"01:40'35"
    1606'27"01:47'02"
    1706'19"01:53'21"
    1806'36"01:59'57"
    1906'20"02:06'17"
    2006'31"02:12'48"
    2109'25"02:22'13"
    2206'39"02:28'52"
    2306'16"02:35'08"
    2408'09"02:43'17"
    2506'36"02:49'53"
    2606'43"02:56'36"
    2707'43"03:04'19"
    2806'45"03:11'04"
    2906'47"03:17'51"
    3009'08"03:26'59"
    3107'15"03:34'14"
    3206'48"03:41'02"
    3308'05"03:49'07"
    3405'54"03:55'01"
    3506'11"04:01'12"
    3606'49"04:08'01"
    3706'11"04:14'12"
    3806'10"04:20'22"
    3906'39"04:27'01"
    4006'14"04:33'15"
    4106'15"04:39'30"
    41.806'24"04:44'36"

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