7.0 km | 00:52:47 | 07:31/km日期: 2022-03-28 16:50 - 平均心率: 84 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 07'08" / 06'47" / 07'37" / 05'39" / 06'20" / 08'57" / 10'05" / 22'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+03'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'04" (+04'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'18" (+15'39") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'47" | 00:13'55" |
| 3 | 07'37" | 00:21'32" |
| 4 | 05'39" | 00:27'11" |
| 5 | 06'20" | 00:33'31" |
| 6 | 08'57" | 00:42'28" |
| 7 | 10'05" | 00:52'33" |
| 7.0 | 21'02" | 00:52'48" |
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