許ㄚ佳 2022/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
ID 63848

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4.0 km | 00:25:56 | 06:27/km

日期: 2022-03-30 19:50 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4698 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'50" / 05'51" / 05'57" / 05'59" / 16'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'51"

(07'51")

07'48" (+01'59")

1005 / 1005

191 / 66

2

05'51"

(13'42")

05'49"

1005 / 2010

178 / 96

3

05'57"

(19'39")

05'54" (+00'05")

1006 / 3016

176 / 95

4

05'59"

(25'38")

05'57" (+00'08")

1003 / 4020

174 / 95

3月累積里程 : 18.04 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

Wanneng, Lance Teng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	05'51"	00:13'41"
3	05'57"	00:19'38"
4	05'59"	00:25'37"
4.0	15'50"	00:25'56"

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朋友動態

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