6.3 km | 00:48:48 | 07:47/km日期: 2022-03-25 18:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'07" / 05'39" / 06'07" / 05'32" / 08'33" / 13'32" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+03'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'31" (+08'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'49" (+07'18") | 258 / 6258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 338.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'39" | 00:11'46" |
3 | 06'07" | 00:17'53" |
4 | 05'32" | 00:23'25" |
5 | 08'33" | 00:31'58" |
6 | 13'32" | 00:45'30" |
6.3 | 12'49" | 00:48'49" |