SongTW 2013/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

SongTW Berlin
ID 22949

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6.5 km | 00:46:48 | 07:10/km

日期: 2013-05-30 06:43 - 地點: 百齡橋 - 天氣: 好極了 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 08'43" / 06'51" / 06'46" / 06'41" / 07'10" / 06'54" / 07'09" /

5月累積里程 : 153.48 km

NIKE Free Run 2 累積 : 832.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

溫勁讚和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	06'51"	00:15'34"
3	06'46"	00:22'20"
4	06'41"	00:29'01"
5	07'10"	00:36'11"
6	06'54"	00:43'05"
6.5	07'09"	00:46'48"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km