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    陳旻宣🎀 台南
    ID 407161
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    陳旻宣🎀 
    3.0 km | 00:14:09 | 04:43/km
    日期: 2022-03-22 16:39 - 平均心率: 174 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 04'25" / 04'45" / 04'59" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'25"  (04'25")
    		04'25"1000 / 1000
    2
    04'44"  (09'10")
    		04'44" (+00'19")1000 / 2000
    3
    04'58"  (14'09")
    		04'59" (+00'34")997 / 2997
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 214.94 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    范楊龍, Ming 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 127~ 166


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'25"00:04'25"
    204'45"00:09'10"
    3.004'59"00:14'09"

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