8.0 km | 00:59:32 | 07:25/km日期: 2022-03-25 17:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'41" / 06'07" / 06'53" / 06'57" / 12'30" / 05'00" / 05'31" / 08'44" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'30" (+07'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'43" (+03'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'20" (+09'21") | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 238.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'07" | 00:13'48" |
3 | 06'53" | 00:20'41" |
4 | 06'57" | 00:27'38" |
5 | 12'30" | 00:40'08" |
6 | 05'00" | 00:45'08" |
7 | 05'31" | 00:50'39" |
8 | 08'44" | 00:59'23" |
8.0 | 14'20" | 00:59'32" |