7.1 km | 00:42:51 | 06:01/km日期: 2022-03-23 08:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'35" / 05'51" / 05'44" / 05'46" / 05'57" / 05'50" / 05'53" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'18" (+05'35") | 112 / 7112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'51" | 00:12'26" |
| 3 | 05'44" | 00:18'10" |
| 4 | 05'46" | 00:23'56" |
| 5 | 05'57" | 00:29'53" |
| 6 | 05'50" | 00:35'43" |
| 7 | 05'53" | 00:41'36" |
| 7.1 | 12'36" | 00:43'01" |
ricky tseng 說推
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