林哲弘 2015/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

林哲弘台北市
ID 51919

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5.3 km | 00:34:29 | 06:27/km

日期: 2015-07-14 17:37 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 06'08" / 06'41" / 06'17" / 06'50" / 06'37" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'06"

991 / 991

2

06'46"

(12'49")

06'42" (+00'36")

1009 / 2001

3

06'17"

(19'06")

06'15" (+00'09")

1004 / 3005

4

06'50"

(25'56")

06'50" (+00'44")

997 / 4003

5

06'37"

(32'33")

06'33" (+00'27")

1008 / 5011

6

01'56"

(34'29")

05'49"

332 / 5344

台北市

林哲弘

·

南陽大橋折返兩次

7月累積里程 : 10.66 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'41"	00:12'49"
3	06'17"	00:19'06"
4	06'50"	00:25'56"
5	06'37"	00:32'33"
5.3	05'37"	00:34'29"

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