5.8 km | 00:39:31 | 06:48/km日期: 2022-03-21 05:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'51" / 06'32" / 06'16" / 06'02" / 06'01" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+02'36") | 800 / 5800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 251.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'32" | 00:13'23" |
| 3 | 06'16" | 00:19'39" |
| 4 | 06'02" | 00:25'41" |
| 5 | 06'01" | 00:31'42" |
| 5.8 | 06'46" | 00:37'07" |
留言 
