Li Wenchin 2015/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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6.0 km | 00:39:04 | 06:28/km

日期: 2015-07-07 17:27 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'16" / 05'08" / 05'04" / 07'28" / 08'00" / 07'52" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'20" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'29")

05'08" (+00'04")

999 / 2000

3

05'05"

(15'34")

05'04"

1002 / 3003

4

07'32"

(23'06")

07'31" (+02'27")

1000 / 4003

5

07'59"

(31'05")

08'00" (+02'56")

996 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 200.11 km

Merrell Merrell Flux Glove Sport 累積 : 1060.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 詹鎮岳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'08"	00:10'24"
3	05'04"	00:15'28"
4	07'28"	00:22'56"
5	08'00"	00:30'56"
6	07'52"	00:38'48"
6.0	11'06"	00:39'04"

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