邱緯志 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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21.3 km | 02:44:47 | 07:43/km

日期: 2015-07-12 06:15 - 總爬升: 470 m - 地點: 豐原公老坪 - 天氣: 晴朗有風 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 08'00" / 08'10" / 08'53" / 08'14" / 08'26" / 07'30" / 07'38" / 07'03" / 06'56" / 07'11" / 22'45" / 07'57" / 08'10" / 09'06" / 08'47" / 07'34" / 07'38" / 07'08" / 07'27" / 06'39" / 07'10" / 06'58" /

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全家便利商店補給站

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補給站旁的溪流

Co 和揪ㄞ水說推

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補給品(水.茶葉蛋.巧克力兩條)

Co, 揪ㄞ水和其他 1 人說推

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公老坪星光馬之90%路線

7月累積里程 : 197.53 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

休閒藝術家, terresa 和其他 25 人說推

·

觀看另 6 則留言

苗哇
很變態的路線ㄋㄟ

2015-07-12 19:38 ·

1 個人推

邱緯志阿苗美妹太敏感了吧^O^.不說沒感覺。還真.......ㄏㄏㄏ
望高寮馬拉松的比較好看！

2015-07-12 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'10"	00:16'10"
3	08'53"	00:25'03"
4	08'14"	00:33'17"
5	08'26"	00:41'43"
6	07'30"	00:49'13"
7	07'38"	00:56'51"
8	07'03"	01:03'54"
9	06'56"	01:10'50"
10	07'11"	01:18'01"
11	22'45"	01:40'46"
12	07'57"	01:48'43"
13	08'10"	01:56'53"
14	09'06"	02:05'59"
15	08'47"	02:14'46"
16	07'34"	02:22'20"
17	07'38"	02:29'58"
18	07'08"	02:37'06"
19	07'27"	02:44'33"
20	06'39"	02:51'12"
21	07'10"	02:58'22"
21.3	07'31"	03:00'40"

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