9.7 km | 00:58:38 | 06:03/km日期: 2022-03-20 09:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'15" / 06'15" / 06'05" / 06'10" / 06'15" / 05'54" / 05'44" / 06'08" / 05'54" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 9670 / 9670 |
| 2 | | 23'37" (+17'34") | 2 / 9673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'15" | 00:12'30" |
| 3 | 06'05" | 00:18'35" |
| 4 | 06'10" | 00:24'45" |
| 5 | 06'15" | 00:31'00" |
| 6 | 05'54" | 00:36'54" |
| 7 | 05'44" | 00:42'38" |
| 8 | 06'08" | 00:48'46" |
| 9 | 05'54" | 00:54'40" |
| 9.7 | 05'53" | 00:58'38" |
留言 
