11.3 km | 02:10:30 | 11:32/km日期: 2022-03-26 10:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'25" / 07'24" / 07'49" / 09'46" / 15'02" / 09'07" / 08'52" / 10'28" / 08'11" / 09'06" / 11'40" / 82'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'01" (+07'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'28" (+03'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'05" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'40" (+04'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 01:21'45" (+14'22") | 313 / 11313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'24" | 00:14'49" |
| 3 | 07'49" | 00:22'38" |
| 4 | 09'46" | 00:32'24" |
| 5 | 15'02" | 00:47'26" |
| 6 | 09'07" | 00:56'33" |
| 7 | 08'52" | 01:05'25" |
| 8 | 10'28" | 01:15'53" |
| 9 | 08'11" | 01:24'04" |
| 10 | 09'06" | 01:33'10" |
| 11 | 11'40" | 01:44'50" |
| 11.3 | 81'45" | 02:10'30" |
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