3.7 km | 01:16:15 | 20:41/km日期: 2022-03-20 16:44 - 平均心率: 76 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 15'16" / 16'03" / 15'36" / 23'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'02" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 42'44" (+27'28") | 686 / 3686 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'16" | 00:15'16" |
2 | 16'03" | 00:31'19" |
3 | 15'36" | 00:46'55" |
3.7 | 23'26" | 01:03'01" |