許端昇 2022/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

許端昇高雄
ID 374133

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8.0 km | 00:46:17 | 05:46/km

日期: 2022-03-22 22:07 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'13" / 05'40" / 05'54" / 05'41" / 05'52" / 05'43" / 05'29" / 05'44" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'53")

05'40" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'47")

05'53" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'28")

05'41" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'51"

(29'19")

05'51" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

仁武北屋滯洪公園夜跑

3月累積里程 : 136.33 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1002.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'40"	00:11'53"
3	05'54"	00:17'47"
4	05'41"	00:23'28"
5	05'52"	00:29'20"
6	05'43"	00:35'03"
7	05'29"	00:40'32"
8	05'44"	00:46'16"
8.0	02'47"	00:46'17"

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朋友動態

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