4.9 km | 01:49:17 | 22:17/km日期: 2022-03-21 12:51 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 14'27" / 14'17" / 15'35" / 41'21" / 25'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'27" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'33" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'08" (+26'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'27" (+12'10") | 901 / 4901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 261.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'27" | 00:14'27" |
| 2 | 14'17" | 00:28'44" |
| 3 | 15'35" | 00:44'19" |
| 4 | 41'21" | 01:25'40" |
| 4.9 | 25'22" | 01:48'33" |
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