二哥 2022/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
ID 305793

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5.0 km | 00:25:43 | 05:05/km

日期: 2022-03-25 15:58 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 05'35" / 05'06" / 04'59" / 04'59" / 04'47" / 03'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'33" (+00'46")

989 / 989

2

05'11"

(10'41")

05'07" (+00'20")

1012 / 2001

3

04'55"

(15'36")

04'55" (+00'08")

997 / 2998

4

04'58"

(20'34")

04'58" (+00'11")

999 / 3998

5

04'52"

(25'26")

04'47"

1015 / 5013

6

00'09"

(25'35")

04'19"

34 / 5048

3月累積里程 : 52.17 km

Mizuno Rider-22（魂動紅）累積 : 2742.2 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 2 years ago

吳信儒, 二哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'06"	00:10'41"
3	04'59"	00:15'40"
4	04'59"	00:20'39"
5	04'47"	00:25'26"
5.0	03'05"	00:25'35"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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