9.2 km | 01:09:32 | 07:34/km日期: 2022-03-21 19:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 11'11" / 06'59" / 06'54" / 06'34" / 06'49" / 06'42" / 06'48" / 07'34" / 13'26" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'52" (+03'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'02" (+08'38") | 172 / 9172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 06'59" | 00:18'10" |
| 3 | 06'54" | 00:25'04" |
| 4 | 06'34" | 00:31'38" |
| 5 | 06'49" | 00:38'27" |
| 6 | 06'42" | 00:45'09" |
| 7 | 06'48" | 00:51'57" |
| 8 | 07'34" | 00:59'31" |
| 9 | 13'26" | 01:12'57" |
| 9.2 | 15'05" | 01:15'33" |
留言 
展開計圈分析
