8.4 km | 01:14:19 | 08:53/km日期: 2022-03-20 06:20 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'51" / 06'12" / 09'41" / 07'30" / 09'10" / 10'24" / 09'39" / 09'01" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'31") | 812 / 3812 |
| 5 | | 08'58" (+02'46") | 1000 / 4812 |
| 6 | | 10'37" (+04'25") | 1000 / 5812 |
| 7 | | 08'36" (+02'24") | 1000 / 6812 |
| 8 | | 08'58" (+02'46") | 1000 / 7812 |
| 9 | | 12'54" (+06'42") | 552 / 8365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'12" | 00:14'03" |
| 3 | 09'41" | 00:23'44" |
| 4 | 07'30" | 00:31'14" |
| 5 | 09'10" | 00:40'24" |
| 6 | 10'24" | 00:50'48" |
| 7 | 09'39" | 01:00'27" |
| 8 | 09'01" | 01:09'28" |
| 8.4 | 13'19" | 01:14'20" |
展開計圈分析
留言 
