11.3 km | 01:15:08 | 06:39/km日期: 2022-03-20 16:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'17" / 06'30" / 06'06" / 06'35" / 07'06" / 05'58" / 07'28" / 07'07" / 06'54" / 06'04" / 06'00" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'24" (+01'26") | 278 / 11278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'30" | 00:13'47" |
| 3 | 06'06" | 00:19'53" |
| 4 | 06'35" | 00:26'28" |
| 5 | 07'06" | 00:33'34" |
| 6 | 05'58" | 00:39'32" |
| 7 | 07'28" | 00:47'00" |
| 8 | 07'07" | 00:54'07" |
| 9 | 06'54" | 01:01'01" |
| 10 | 06'04" | 01:07'05" |
| 11 | 06'00" | 01:13'05" |
| 11.3 | 07'25" | 01:15'09" |
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