蘇跑run蘇騎＆蘇山 2022/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

蘇跑run蘇騎＆蘇山台南
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蘇跑run蘇騎＆蘇山

| 00:26:50 | 05:21/km

日期: 2022-03-19 17:44 - 地點: 聖母廟 - 天氣: 夜跑剛好 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'26" / 05'11" / 05'18" / 05'16" / 548'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'25" (+00'17")

990 / 990

2

05'10"

(10'32")

05'08"

1003 / 1993

3

05'23"

(15'55")

05'19" (+00'11")

1012 / 3005

4

05'16"

(21'11")

05'17" (+00'09")

994 / 4000

台南

蘇跑run蘇騎＆蘇山

·

穿起來還是不太習慣，但奇怪它就是會破pb😅

3月累積里程 : 108.32 km

母子鱷魚三代40極致黑累積 : 9.5 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

Win Win Lin 和 Hsu PoMin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'11"	00:10'37"
3	05'18"	00:15'55"
4	05'16"	00:21'11"
5.0	05'29"	00:26'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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