張富翔 2022/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

張富翔台中
ID 552556

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5.1 km | 00:31:33 | 06:13/km

日期: 2022-04-13 17:36 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'48" / 05'58" / 06'29" / 06'30" / 06'01" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'43"

1012 / 1012

2

05'58"

(11'46")

05'59" (+00'16")

996 / 2008

3

06'29"

(18'15")

06'27" (+00'44")

1003 / 3012

4

06'41"

(24'56")

06'35" (+00'52")

1015 / 4027

5

06'00"

(30'56")

05'58" (+00'15")

1005 / 5032

6

00'24"

(31'20")

06'28" (+00'45")

61 / 5094

4月累積里程 : 11.40 km

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簡明毅說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'58"	00:11'46"
3	06'29"	00:18'15"
4	06'30"	00:24'45"
5	06'01"	00:30'46"
5.1	06'00"	00:31'20"

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