3.1 km | 00:47:09 | 15:19/km日期: 2022-03-18 17:29 - 平均心率: 89 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'50" / 12'40" / 19'57" / 16'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'58" (+01'43") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'05" (+00'50") | 400 / 800 |
| 3 | | 12'15" | 400 / 1200 |
| 4 | | 12'46" (+00'31") | 400 / 1600 |
| 5 | | 12'46" (+00'31") | 400 / 2000 |
| 6 | | 13'16" (+01'01") | 400 / 2400 |
| 7 | | 27'34" (+15'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 17'37" (+05'22") | 276 / 3076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 287.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 12'40" | 00:25'30" |
| 3 | 19'57" | 00:45'27" |
| 3.1 | 16'49" | 00:46'44" |
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