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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    10.0 km | 01:01:53 | 06:11/km
    12生肖跑起來-未羊系列
    官方成績
    日期2022-03-12
    成績01:01:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:11/km
    日期: 2022-03-19 21:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'10" (+00'22")1000 / 1000
    2
    06'00"  (12'11")
    		06'00" (+00'12")1000 / 2000
    3
    06'05"  (18'17")
    		06'05" (+00'17")1000 / 3000
    4
    05'48"  (24'05")
    		05'48"1000 / 4000
    5
    05'50"  (29'56")
    		05'50" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (35'46")
    		05'50" (+00'02")1000 / 6000
    7
    06'20"  (42'07")
    		06'20" (+00'32")1000 / 7000
    8
    06'21"  (48'28")
    		06'21" (+00'33")1000 / 8000
    9
    06'24"  (54'52")
    		06'24" (+00'36")1000 / 9000
    10
    06'22"  (01:01'15")
    		06'22" (+00'34")1000 / 10000
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    · 留言

    晚安～💦

    明天對於參賽的跑友是場神聖的賽事，㊗️福跑友都能跑出十全十美的佳績，無傷完賽～💪😚😚

    賽後評分: Good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 176.40 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    鱷魚公主, Mint Black 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    楊志民 晚安愉快
    2022-03-20 00:02 ·
     1 個人推
    林富田 晚安，跑步運動愉快!
    2022-03-20 00:09 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 晚安~周末運動流汗開心喔
    2022-03-20 00:24 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水加油
    2022-03-20 00:42 ·
     1 個人推
    Tun45 早安🤗
    週日順心愉快😊
    運動健康💪舒心💖
    2022-03-20 08:58 ·
     1 個人推
    張來進 早安~假日愉快
    2022-03-20 09:15 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安～週日舒心愉悅😊😊👍
    2022-03-20 09:22 ·
     1 個人推
    廖俊雄 恭喜志銘哥羊羊得意🐑
    運動愉快
    2022-03-20 09:35 ·
     1 個人推
    茶米茶 好鮮黃 好嬌艷
    和Roger 的好表現相輝映🌸🌱
    每ㄧ刻都好歡樂🥳
    2022-03-20 10:13 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 早安
    恭喜完賽 👍👍
    2022-03-20 10:18 ·
     1 個人推
    廖慧婷 雖然沒跑，聽到萬金石就很熱血😆
    2022-03-20 11:26 ·
     1 個人推
    蔡信賢 午安！假日愉快！
    2022-03-20 15:54 ·
     1 個人推
    陳向榮 恭喜噢！假日愉快！
    2022-03-20 17:54 ·
     1 個人推
    Fanny 讚👍
    2022-03-20 18:23 ·
     1 個人推
    Nini Chen Roger晚安~台中公園,
    我上一次來到這應該超過10年前😅
    春暖花開~我們都被花花兒給綁架了🤪拍得漂亮😍
    2022-03-20 19:07 ·
     1 個人推
    陳果狗 晚安 運動快樂跑跑愉快
    2022-03-20 22:05 ·
    春恩🍁 晚安😴運動愉快喔👍
    恭喜完賽👏👏👏
    很棒耶👍👍👍
    2022-03-21 20:40 ·
    陳達鈴 恭喜完賽~志銘晚安
    2022-03-22 23:16 ·
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2022-03-26 17:07 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    206'00"00:12'12"
    306'06"00:18'18"
    405'48"00:24'06"
    505'51"00:29'57"
    605'50"00:35'47"
    706'21"00:42'08"
    806'22"00:48'30"
    906'24"00:54'54"
    1006'22"01:01'16"
    10.106'23"01:01'54"

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