5.3 km | 00:33:14 | 06:13/km日期: 2022-03-18 07:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'35" / 06'06" / 06'08" / 06'11" / 06'29" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'09") | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'06" | 00:12'41" |
| 3 | 06'08" | 00:18'49" |
| 4 | 06'11" | 00:25'00" |
| 5 | 06'29" | 00:31'29" |
| 5.3 | 06'15" | 00:33'38" |
ricky tseng 說推
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