3.0 km | 00:17:01 | 05:40/km日期: 2022-03-17 18:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'33" / 06'54" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'20" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 14'11" (+11'06") | 114 / 514 |
| 3 | | 03'15" (+00'10") | 400 / 914 |
| 4 | | 15'03" (+11'58") | 105 / 1019 |
| 5 | | 03'13" (+00'08") | 400 / 1419 |
| 6 | | 17'51" (+14'46") | 95 / 1515 |
| 7 | | 03'13" (+00'08") | 400 / 1915 |
| 8 | | 16'01" (+12'56") | 104 / 2019 |
| 9 | | 03'13" (+00'08") | 400 / 2419 |
| 10 | | 15'30" (+12'25") | 101 / 2520 |
| 11 | | 03'05" | 400 / 2920 |
| 12 | | 14'17" (+11'12") | 77 / 2998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'54" | 00:12'27" |
| 3.0 | 05'54" | 00:18'21" |
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