3.5 km | 00:25:29 | 07:20/km日期: 2022-03-18 11:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'32" / 07'20" / 20'06" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'01") | 470 / 3470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 07'20" | 00:16'52" |
| 3 | 20'06" | 00:36'58" |
| 3.5 | 07'20" | 00:40'25" |
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