李小祥 2015/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

李小祥新竹
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78.6 km | 02:50:09 | 27.7 km/h

日期: 2015-06-30 08:16 - 總爬升: 308 m - 天氣: 晴 - 踏頻: 73 - 卡路里: 1933 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

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Ci-Hong Lian 說推

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台15線完騎

6月累積里程 : 379.25 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ci-Hong Lian, 喵爸和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	39.1	-4.0 %
2	21.8	1.7 %
3	20.9	-0.9 %
4	18.5	2.2 %
5	23.2	2.0 %
6	34.0	-1.4 %
7	36.0	2.0 %
8	31.9	-2.0 %
9	34.6	2.0 %
10	34.6	1.5 %
11	32.7	1.5 %
12	38.7	-0.9 %
13	43.4	-0.7 %
14	28.3	2.4 %
15	21.1	1.2 %
16	35.0	1.5 %
17	35.6	1.2 %
18	38.7	-0.9 %
19	31.3	1.2 %
20	35.3	-0.8 %
21	43.9	-1.8 %
22	34.6	1.4 %
23	37.9	-1.8 %
24	32.4	1.4 %
25	2.0	9.0 %
26	40.0	-1.3 %
27	35.0	-0.5 %
28	40.0	-1.2 %
29	39.1	1.7 %
30	36.7	2.8 %
31	38.7	-0.6 %
32	28.3	1.8 %
33	31.0	2.0 %
34	38.3	-0.7 %
35	29.5	1.2 %
36	36.0	-1.6 %
37	26.7	3.2 %
38	34.6	-1.1 %
39	28.8	2.0 %
40	15.2	-0.8 %
41	40.0	-0.6 %
42	39.1	-1.7 %
43	30.0	-1.9 %
44	35.0	-1.1 %
45	33.6	1.2 %
46	5.9	-1.0 %
47	42.4	-0.6 %
48	35.6	2.0 %
49	34.6	1.3 %
50	36.7	-0.3 %
51	37.9	-2.2 %
52	37.9	-0.8 %
53	28.1	2.3 %
54	36.4	1.4 %
55	37.1	1.8 %
56	34.6	-1.2 %
57	40.0	-1.2 %
58	30.0	1.8 %
59	23.7	1.8 %
60	35.6	2.0 %
61	32.7	1.2 %
62	36.0	-1.0 %
63	22.9	2.2 %
64	34.3	-1.3 %
65	36.4	-2.0 %
66	27.7	2.5 %
67	31.6	-1.1 %
68	33.6	-0.9 %
69	17.7	1.0 %
70	26.7	-0.4 %
71	30.8	-0.7 %
72	31.0	-0.7 %
73	30.8	2.5 %
74	18.6	-2.1 %
75	29.0	1.5 %
76	6.5	1.8 %
77	25.9	-1.2 %
78	19.3	2.2 %
78.6	26.8	-1.6 %

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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