12.2 km | 01:18:58 | 06:29/km日期: 2015-07-07 19:59 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 47 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'51" / 06'04" / 06'15" / 06'36" / 06'10" / 06'18" / 06'45" / 06'34" / 06'57" / 06'30" / 06'48" / 07'00" / 06'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.56 km 
Brooks Glycerin 11 累積 :
1317.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'04" | 00:11'55" |
| 3 | 06'15" | 00:18'10" |
| 4 | 06'36" | 00:24'46" |
| 5 | 06'10" | 00:30'56" |
| 6 | 06'18" | 00:37'14" |
| 7 | 06'45" | 00:43'59" |
| 8 | 06'34" | 00:50'33" |
| 9 | 06'57" | 00:57'30" |
| 10 | 06'30" | 01:04'00" |
| 11 | 06'48" | 01:10'48" |
| 12 | 07'00" | 01:17'48" |
| 12.2 | 06'54" | 01:18'58" |
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